Ergonomie - Büro

Arbeiten im Büro heißt häufig Sitzen: am Computer, beim Telefonieren, bei der Besprechung... Akute Gefährdungen sind dabei selten zu beobachten.

Über die Jahre können aber auch im Büro Beschwerden wachsen und zu Krankheiten führen. Dazu gehören zum Beispiel Verspannungen, Rückenbeschwerden, Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich, Sehstörungen und stressbedingte Symptome.

Dieses Praxisfeld demonstriert, wie eine ergonomische Gestaltung von Büro- und Bildschirmarbeitsplätzen Beschwerden vorbeugt. Arbeitsmittel wie Bürodrehstuhl, Schreibtisch und Bildschirm sind dabei besonders wichtig. Beschäftigte können aber auch selbst viel dafür tun, ihren Arbeitsplatz optimal einzurichten. Im Praxisfeld erhalten sie zahlreiche Tipps und Anregungen dafür.

Ausstattung des Praxisfeldes

• Musterarbeitsplatz für Bildschirmarbeit
• Zum Vergleich: ergonomisch schlecht gestalteter Bildschirmarbeitsplatz zur Beurteilung der Arbeitsbedingungen
• Verschiedene Bürostuhlmodelle
• Eingabehilfen an Bildschirmarbeitsplätzen
• Modelle der menschlichen Anatomie
• Verschiedene Szenarien zur Beleuchtung im Büro

Themen in diesem Praxisfeld

• Bewerten und Gestalten von Bildschirmarbeitsplätzen
• Richtiges Sitzen / Stehen am Bildschirmarbeitsplatz
• Ergonomische Gestaltung von Bürodrehstühlen
• Analyse und Optimierung des eigenen Arbeitsplatzes
• Büroraumplanung
• Wirkung von direktem und indirektem Licht sowie veränderbarer Lichtfarbe und Beleuchtungsstärke